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Las charlas y talleres están dirigidos a empresas, escuelas o grupos en general.

Se brinda información actualizada y pertinente sobre alimentación y nutrición, en un lenguaje accesible, con el objetivo de promover hábitos alimentarios saludables.

Los temas abordados y el número de charlas y/o talleres, son definidos según las necesidades e intereses del grupo.

Quiero tener mi primera consulta

El Plan de Alimentación Personalizado incluye:

  • Guía con grupos de alimentos 
  • Porciones y sustituciones de alimentos
  • Recomendaciones para lograr tus objetivos
  • Ejemplo de Menú para 2 semanas (luego te enseño a armar tu propio menú)
  • Recetario del Menú (adaptado a tus necesidades, gustos y costumbres)
  • Recetas de Regalo: desayunos, meriendas y más cosas ricas para compartir.

Elige tu modalidad

En Montevideo, en el consultorio ubicado por la zona de La Blanqueada, próximo a la Universidad Católica.
A través de video consulta, en el día y horario a coordinar que te sea más conveniente. Te envío una guía para que tomes tu  peso y medidas corporales, y material de apoyo en formato digital.

Algunos ejemplos son:

  • Alimentación saludable, compartida y placentera
  • 10 consejos para no dormirse después de comer
  • Alimentación para afrontar el estrés
  • Qué debemos comer en invierno
  • Cómo leer etiquetas de alimentos